Почему растет вес, постоянно хочется есть, тянет на сладкое, а после еды клонит в сон?
Почему растет вес, постоянно хочется есть, тянет на сладкое, а после еды клонит в сон? Вот и обещанный разбор ночных дожоров при СД2. В новой статье подробно разбираемся с инсулинорезистентностью: что происходит с организмом, как она связана с набором веса и почему со временем может привести к диабету. И главное — что с этим можно сделать, пока ситуацию еще можно изменить. В статье вы найдете ответы на вопросы: ✔️ почему при инсулинорезистентности постоянно хочется есть и тянет на сладкое; ✔️ можно ли есть мучное и сладкое или придется навсегда попрощаться с любимыми продуктами; ✔️ как собрать рацион, который действительно насыщает; ✔️ почему для снижения инсулинорезистентности недостаточно просто меньше есть; ✔️ какие продукты сильнее повышают сахар, а какие вовсе не заслуживают своей репутации "вредных"; ✔️ как снизить риск развития СД2. И чтобы все не осталось все на уровне теории, внутри есть пример рациона на неделю, разбор продуктов и простые ориентиры, на которые можно опираться в обычной жизни. В общем, статья для тех, кто хочет не просто узнать страшное слово "инсулинорезистентность", а понять, что происходит с организмом и что с этим делать. Дзен: https://dzen.ru/a/ar8Bx4BjdU3Tv4kY VC: https://vc.ru/life/3171820-insulinorezistentnost-i-saharnyi-diabet-chem-otlichayutsya-i-kak-snizit-riski-sd2 Телеграф: https://telegra.ph/Insulinorezistentnost-i-saharnyj-diabet-chem-otlichayutsya-i-kak-snizit-riski-SD2-10-02