Добрый день 😊 — 7 сентября 2026 г. в 14:52:37.601
Добрый день 😊 Записал и выложил новый тренажер по Виму Хофу, серия Turbo. https://rutube.ru/video/fe06c0e671d4ded40b5c2e78de663b18/ Turbo серия тренажеров основана на технике c с увеличенным по сравнению с классическим вариантом количеством глубоких вдохов 50 глубоких вдохов за цикл вместо 30 обычных с плавным повышением времени задержки от 40 секунд до 2 минут в течении 5 циклов. Такой подход позволяет достигнуть прорыв в практике, если ваш прогресс остановился или восстановить свои результаты, если произошел откат. Записал потому, что в горах застудился и тренировался чтобы восстановиться по этим протоколам. Аудиоверсию выложу в ближайшее время. Также скоро будут новые тренажеры и новые бомбические практики. Оставайтесь на связи и не жмотите лайков(лайки - это главный секрет хороших результатов 😁) P.S. в комментах напишите время задержки на котором застряли - в первую очередь буду записывать эти тренажеры.