Правильное дыхание — 3 октября 2026 г. в 08:32:36.684
Правильное дыхание Почему одни занимаются дыхательными практиками годами и не получают результата, а другие получают твёрдый результат во всех сферах жизни через месяц? Разобрал это в новом видео. https://rutube.ru/video/cba7ae365a6c956efa3311ccf01303a2/ Внутри: — Почему люди дышат неправильно и как это рушит всё: энергию, мозг, здоровье, качество жизни — 23 000 вдохов в сутки — и каждый имеет значение — Митохондрии: 2 единицы энергии или 38. Разница почти в 20 раз — Почему задержки дыхания парадоксально увеличивают кислород — Как мозг уходит в экономрежим и включает инстинкт выживания — Треугольник Карпмана: жертва, спасатель, агрессор — ловушки, в которых застревают люди — Что такое икигай и почему дыхательные практики — это путь к своему предназначению В видео есть рекомендации и для новичков, и для продвинутых практиков. P.S. Продвинутый практикум нейродыхания стартует 5 октября. Если хочешь принять участие - пиши слово практикум с комментах, я вышлю условия.