У меня есть приложение, которое считает, сколько я пью воды, и напоминает про неё кажды... — 29 июня 2026 г. в 12:53:10.029
У меня есть приложение, которое считает, сколько я пью воды, и напоминает про неё каждые два часа. Я стараюсь не забывать о воде, но получается не всегда: то бутылки нет под рукой, то не лезет после второй тарелки супа, то хочется ледяного игристого взамен. Это ещё одна причина моих отёков — обезвоживание. И бороться с ним летом — особенно актуально! В первую очередь — достаточно пить, а во вторую — принимать магний бисглицинат. В жару организм теряет за час 30-60 мг магния (около 10-15% суточной нормы), при длительном пребывании на солнце этот процесс идёт ещё быстрее. Поэтому помогать телу надо не только ради хорошего сна и снижения уровня кортизола, но и чтобы хорошо пережить лето. Магний от Dr.Zubareva содержит 400 мг магния бисглицината — самой усваиваемой формы этого минерала. В составе также витамин В6, который помогает магнию лучше усваиваться. Принимать препарат лучше всего перед сном, но это вы и без меня знаете. Ссылка на озон вот арт : 1251730256 На WB тоже есть арт: WW518564 Уже, кстати, не первый БАД от Dr.Zubareva, люблю их добавки.