Девочки, еще нужен ваш совет.
Девочки, еще нужен ваш совет. У меня проблема с режимом. График моей жизни выглядит так: встаю в 7.30-7.45. Отвожу Варю на продленку. Сама еду на работу. Вечером ее забираю из школы. Вечером у меня бытовые дела - поход за продуктами, стирка, готовка, сборы в школу. Часто беру работу на дом - постоянно остаются какие-то нерешенные задачи или материалы, которые нужно отредактировать или написать. Нереально все выполнить за 7 часов рабочего дня. Работой занимаюсь уже после 20.-21.00. Разгребаю все ближе к полуночи и тут понимаю, что спать не хочется от слова совсем 😅 хочется провести хотя бы час, читая книжечку или залипая под рилсы. В итоге ложусь около часа ночи, а иногда и в 2. В будни я все время вареная. Постоянно хочу спать. В пятницу или в субботу я ложусь в 2-3 часа ночи 🙈 Потом не могу встать рано, только к обеду раскачиваюсь 😵💫 И мне такой режим не нравится 🤷♀️ Но я не знаю, как начать ложится раньше. К полуночи открывается второе дыхание и сна как ни бывало 👀 Кто из совы стал жаворонком? Что делать, девочки?