Получаю такие сообщение от вас. И вижу практически одно и тоже — «у меня нет времени, в... — 20 апреля 2026 г. в 05:00:43.243
Получаю такие сообщение от вас. И вижу практически одно и тоже — «у меня нет времени, всё расписано по минутам» А есть такие, что просто хочется обнять 🐰 > Зашиваюсь, не вывожу уже нагрузки, самой себе нагруженой 🥴 Как подумаю ещё об одной задачке, пусть даже для себя же любимой, прям тело сжимается. Когда я читаю подобные сообщения, внутри снова всё сжимается. Ведь я и сама была такой. Весь день расчерчен, как карта боевых действий: дети, звонки, отчеты, плита, посты, и где-то между этим — я, которая пытается просто не свалиться от усталости. И если бы мне тогда сказали: «А давай ты выделишь 4 недели на практикум», я бы, наверное, послала куда подальше Где взять эти 4 недели, если у тебя нет лишней минуты даже на то, чтобы спокойно попить чаю? Но вот в чем ирония: именно в этой вечной, сумасшедшей гонке мы и теряем себя. Мы так стараемся «всё успеть», что забываем о главном человеке во всей этой истории — о себе. Мы превращаемся в функцию по обслуживанию всех вокруг, а потом удивляемся, почему внутри пусто, а тело отвечает психосоматикой или лишними килограммами Идея «Права на удовольствие» как раз в том и заключается: не чтобы нагрузить тебя еще одной задачей, а чтобы наконец — остановиться Это время для того, чтобы выдернуть себя из этого бешеного колеса. Чтобы услышать не бесконечное «надо», а то, о чем кричит твое тело. Чтобы понять: а чего хочешь ты, когда на тебя никто не смотрит и ничего не требует? Ты сейчас думаешь: «Катя, ну как я могу остановиться, если всё рухнет?». А я тебе отвечу: ничего не рухнет. Наоборот — наконец-то появится пространство, где ты сможешь, наконец, просто выдохнуть и начать жить свою жизнь, а не сценарий «всем должна» Если ты чувствуешь, что бежишь, но не понимаешь, куда — это знак. Знак, что пора притормозить, пока не случилось выгорание Приходи, мы будем учиться выбирать себя — бережно, без надрыва и в твоем темпе Напиши мне [Хочу](https://t.me/m/p4oPNjxkNzQy) в личные сообщения, и мы просто обсудим, как это вписать в твой график так, чтобы тебе стало легче, а не сложнее [мой канал в МАХ](https://max.ru/id660304565511_biz)