📌Тренинг «Понимаю и учусь контролировать»: шаг к эмоциональной зрелости
📌Тренинг «Понимаю и учусь контролировать»: шаг к эмоциональной зрелости ✅В рамках работы психологической службы педагогами-психологами были проведены тренинговые занятия под названием «Понимаю и учусь контролировать». Мероприятие было направлено на развитие эмоционального интеллекта и навыков саморегуляции у участников. ✅В ходе тренинга специалисты создали безопасную и доверительную атмосферу, позволившую ребятам открыто исследовать мир собственных чувств. Участники учились распознавать сигналы тела, идентифицировать свои состояния и, самое главное, экологично проживать даже самые сложные чувства, такие как гнев, тревога или обида. ✅Особый акцент был сделан на освоении конкретных техник самоконтроля. Педагоги-психологи продемонстрировали приемы переключения внимания и способы конструктивного выражения эмоций без ущерба для окружающих. ✅Завершились занятия рефлексией, в ходе которой участники отметили, что научились лучше понимать себя и получили действенные инструменты для управления своим поведением в стрессовых ситуациях.