Спорт зал не избавит вас — 1 июня 2026 г. в 19:14:11.548
Спорт зал не избавит вас от животика… Горькая правда, проверено на себе! К сожалению только питание может в этом помочь. Но наладить питание намного сложнее чем, начать ходить в спортивный зал. КЛЯНУСЬ. Очень сложно менять пищевые привычки…. Я честно справилась только благодаря рационам питания. Это удобно готовить не надо. Начала я с пробного дня, он стоит всего 1900. За эти сутки я поняла, что мне оно надо 🤣 Поймала себя на мысли, когда есть под рукой еда, срываться не хочется. Всегда сбалансированный рацион по бжу, но самое удобное, что я не считаю калории…. В общем за месяц полет отличный, результат пока не шикарный , но уже хороший. Я не стремлюсь к инста картинке. В этот раз тут нет речей про то как я похудела. А скорее про осознанное здоровье. В зал пошла тоже, но не для фигуры, а для того чтобы мобильность тела была, чтобы я не рассыпалась, те кому за 30 понимают 🤣 Ну и с моей тягой к сладкому, не хочу получить диабет, поэтому, выбираю наладить питание. В первую очередь для здоровья!