День 2️⃣2️⃣ — 28 сентября 2026 г. в 03:58:04.546
День 2️⃣2️⃣ Старт недели Внутренней Опоры и Проявленности! ⚡️ В сегодняшнем видео разбираем нейробиологию лобстеров 🦞 и то, как положение вашего тела способно за 2 минуты переписать химию мозга. А еще : • Как сутулость и зажатые плечи мгновенно сливают серотонин и поднимают гормон стресса • Почему Гарвард рекомендует «позу силы» перед любым важным выступлением или защитой • Как обхитрить мозг и заставить Внутреннего Критика замолчать с помощью обратной связи от мышц ⚡️ Практическое задание на сегодня: ✔️Сброс панциря: сделайте 3 глубоких вдоха и мягких проворота плеч назад и вниз. ✔️Поза победителя: встаньте устойчиво перед зеркалом, расправьте плечи, поставьте руки на бедра и постойте так 60 секунд. ✔️Охота за сутулостью: как только ловите себя на зажимах в течение дня — мгновенно «расправляйте клешни»!🦞 Жду вашу кодовую фразу в комментариях: День 2️⃣2️⃣Выполнено ✅Я молодец «Эффект лобстера активирован! Расправили плечи и занимаем свое место по праву! ⚡️💪»