День 1️⃣8️⃣ — 24 сентября 2026 г. в 03:58:12.719
День 1️⃣8️⃣ Как ваше настроение и самочувствие? Включаемся в новый день плавно и с любовью к себе❤️ Сегодня в 17:00 мск мы встречаемся в прямом эфире на вебинаре «Управление ресурсами педагога: Время, Энергия, Внимание»! 🎙✨ Мы поговорим о том, как перестать жить в режиме «пожарной команды», где брать силы и как защитить свой фокус в мире, где на мозг ежедневно выливается гигабайты информации. Держите 3 маленьких правила на сегодня, чтобы сохранить ресурс до вечера: 1️⃣ Не начинайте утро с «дешёвого дофамина»: постарайтесь не погружаться в рабочие чаты и новости в первые 30 минут после пробуждения. 2️⃣ Выгрузите «вкладки» из головы: если в памяти крутится десяток мелких дел — просто выпишите их на листок или заметки. Мозгу сразу станет легче! 3️⃣ Зафиксируйте 3 главных задачи дня: те самые, сделав которые, вы скажете себе вечером: «Я сегодня огромная молодец!» 💡 ПРАКТИЧЕСКИЙ ШАГ перед вебинаром : Откройте свои заметки и напишите 1 главную цель, к которой вы давно боитесь подступиться (написать проект, разработать курс, навести порядок в личных планах). А уже сегодня в 17:00 мск на вебинаре мы вместе разберем легендарный японский метод «64 квадрата» (Харада) и покажем, как с помощью нейросетей разложить эту цель на простейшие шаги по 5 минут, чтобы прокрастинация исчезла навсегда! Жду ваши заветные комментарии: «День 18 Выполнено ✅Я молодец» 🌸До встречи на вебинаре в 17:00мск https://1t.vc/6YPmB4EyzJnLUjFCEKO/2khMRGSQwfsA9zLrLd8