На самом деле все очень просто. И не надо создавать лишнего драматизма.
На самом деле все очень просто. И не надо создавать лишнего драматизма. Еда - наше топливо. Так случилось, что заправлять себя надо 3-4 раза в день, чтобы машина наша ехала. И каждый заправляется разным топливом) У одних это кофе с булочками. Кто-то умеет 5 раз в день питаться хорошо, перекусывать огурцом и всё прекрасно. У других вот - функциональное питание. А есть и те, кто заправляется, когда уже лампочка горит - утро и вечер, а весь день ничего не закидывает в топку. Каждый сам для себя выбирает. Но то, что мы каждый день расходуем калории, минералы, витамины , чтобы даже просто дышать и думать - это факт. А значит и кормить себя мы должны так, чтобы восполнять всё это. Ну логично же, что коктейли закрывают этот момент ✅ Зачем усложнять, когда можно вот так просто 😉