Почему после медитации хочется плакать
Почему после медитации хочется плакать Иногда люди засыпают прямо в процессе медитации. А иногда после медитации внутри становится так тихо, что впервые за долгое время ничего не хочется делать — только побыть с собой наедине. Это говорит о том, что тело и психика наконец почувствовали: здесь безопасно. Мы так долго живём в режиме «надо» — дети, быт, работа, дедлайны, ожидания, решения, бесконечные списки задач, — что даже отдых часто превращается в ещё одну задачу. Поэтому, когда вы включаетесь в медитацию и впервые за день, а иногда и за неделю или за месяц, позволяете себе замедлиться, изнутри начинает подниматься то, на что раньше не было времени. Именно ради этого состояния безопасности я 31 декабря 2026 создала мастерскую «Перезагрузка». Это безопасное пространство не строилось как коммерческий проект. Оно родилось для тех, кому важно знать, что можно прийти по отклику, в своём ритме, без давления и без ощущения, что нужно «всё успевать». За эти 3 месяца мы уже создали невероятно много: 💖12 медитаций, 12 лучших сред и 13 подкастов «Вдохновение FM». 💖7 прямых полезных эфиров с инструментами, которые можно сразу брать в жизнь. 💖нарисовали 3 символа сакральной геометрии, провели несколько разборов с МАК-картами, играли в «Магию дня» и погрузились в марафон «Женщина-стихия». 💖офлайн-встречи, 3 караоке-мастерские и мастер-класс по рисованию акрилом на холсте. 🐆И я с большим вдохновением планирую следующие 3 месяца. Появятся раскраски с мандалами. В апреле идем на концерт Филиппа Киркорова, а в мае едем в Минск на концерт Евы Власовой. Совместные тренировки офлайн. Мы начнём читать «Бегущая с волками» и появиться рубрика-кинотренинг. И ещё я готовлю мастер-группу «Путь художника». Но об этом расскажу чуть позже. Если вам сейчас важно место, где можно замедлиться, услышать себя и вернуть контакт с собой — вы точно в нужном пространстве 🤍 Слушайте свой отклик и присоединяйтесь к мастерской «Перезагрузка». https://maryidrisova.ru/p/10e7a67/