Марина Ладыженская l страт.сессии📑l письменные практики ✍️
Здоровье · 19 октября 2026 г.
🤪Я ничего не успеваю
🤪Я ничего не успеваю Иногда эта мысль крутится в голове целый день. Кажется, что не успеваешь вообще ничего: ни работать, ни отдыхать, ни заниматься с детьми, ни отвечать людям🙄 Но если остановиться и подумать, а лучше записать ✍️ , то может оказаться, что на самом деле сегодня не ответила на два письма, перенесла запись к врачу и забыла купить хлеб. И это не «я ничего не успеваю», а просто три вполне конкретных дела💪 Именно поэтому я всегда пишу - списки, мысли, идеи, радости и огорчения. Я думаю через письмо✍️ Пока мысль живёт только в голове, она может оставаться большой и расплывчатой. Когда мы выражаем её словами на бумаге, появляется возможность «поймать ее за хвост» и рассмотреть. Заметить, где факт, а где обобщение. И действительно ли нужно что-то срочно исправлять или можно выдохнуть☕ 🧘♀️Конечно, запись сама по себе не решит проблему. Но иногда она помогает точнее понять, с чем именно мы имеем дело. Я очень люблю всё выписывать из головы, а вы?