Нам и вам к лету похудеть не получилось? 😅
Нам и вам к лету похудеть не получилось? 😅 Если привычные способы вроде «пару дней на огурцах — и минус 2 кг» больше не работают, возможно, пора немного изменить подход. Помогают базовые вещи: больше движения, прогулки, баланс КБЖУ и контроль рациона. А чтобы не держать всё в голове, можно подключить Replate — приложение с функциями личного фуд-коуча. С ним можно: 🍽 составлять блюда из продуктов, которые уже есть дома, — не нужно каждый раз придумывать, что приготовить; 📸 определять примерный калораж блюда по фото; 💧 получать напоминания о воде и в целом следить за питанием в течение дня. Получается гораздо проще контролировать рацион и постепенно двигаться к цели без жёстких диет и постоянного подсчёта всего вручную. Если хочется сбросить несколько килограммов и наконец наладить питание, можно попробовать приложение Replate Ну и ничего страшного, если к лету не успели, ведь впереди ещё Новый год. #реклама О рекламодателе
Канал в каталоге Максиметера
13 204 подписчиков · Развлечения