" Как получить результат сразу, без долгих проработок?" - нередко ко мне обращаются с т...
" Как получить результат сразу, без долгих проработок?" - нередко ко мне обращаются с таким вопросом. И сегодня я решила рассказать о Программах, которые могут проигрываться у нас. Что такое Программы и почему они управляют нашей жизнью 🌿 Вы замечали, что в одних и тех же ситуациях мы реагируем одинаково? Снова не можем сказать «нет». Снова ждём одобрения. Снова тревожимся, хотя «знаем, что всё хорошо». Дело не в слабой воле и не в «плохом характере». Дело в **Программах**. Программа — это когда-то полезная стратегия выживания. Она сработала однажды, закрепилась и продолжает включаться автоматически, даже когда ситуация давно изменилась. У меня тоже были и есть какие-то Программы. Например, Программа выученной беспомощности. Я была младшей в семье. Мне ни в чём не было отказа, родители баловали, сёстры любили, поддерживали и относились ко мне как к маленькой. «Я же маленькая, что с меня взять?» Так я и жила. Очнуться меня заставила жизнь. Случился развод, и я даже сразу не поняла, что произошло. Когда ушёл муж, я вдруг увидела: как личность в своей жизни я не существовала. И это не о том, что я растворялась в мужчине, нет. Это о том, что я просто жила в бессознательном состоянии, жила и жила. Казалось, что жизнь проходит мимо меня. Это было очень болезненное понимание. Именно тогда я впервые спросила себя: «А кто я? Чем занимаюсь? Чего я хочу? Какие у меня цели и желания?»* С этих вопросов и начался мой путь к себе 💛 Важно понимать: 💛 Программа не «плохая» и не «хорошая». Она появилась, чтобы нас защитить, а иногда из любви. 💛 Мы часто не замечаем её, но она тихо влияет на решения, отношения, деньги и самооценку. 💛 Пока она работает на автомате, на неё уходит наша энергия. Отсюда усталость и ощущение, что мы «ходим по кругу». В нашем Клубе мы работаем с 84 Программами. Мы не воюем с ними. Мы: 1️⃣ Осознаём — замечаем Программу без осуждения 2️⃣ Принимаем — благодарим её за то, от чего она нас берегла 3️⃣ Интегрируем — возвращаем свою энергию и выбираем новый способ жить В ближайших постах расскажу о Программах подробнее. Буду рада вашим вопросам ❤
Канал в каталоге Максиметера
261 подписчиков · Психология