☀Доброе утро ☀
☀Доброе утро ☀ 🛒 Увидела в Пятёрочке кукурузное масло 🌽 Я его ни разу не покупала и не пробовала🌽 Мне стало интересно,а чем оно вообще полезно и стоит ли брать? Из Плюсов✅ ✅Отлично подходит для жарки: у рафинированного масла высокая температура дымления — оно не горит и не даёт горечи. ✅Богато витамином Е — это про молодость кожи и защиту клеток. ✅Содержит фитостеролы — они помогают снижать уровень «плохого» холестерина. ⚠️ Но есть нюансы ⚠В нём много омега‑6 и почти нет омега‑3, а дисбаланс этих кислот может провоцировать воспаления. Так что лучше не делать его единственным маслом на кухне. ⚠Калорийность высокая — около 900 ккал на 100 г. Пара столовых ложек — и уже ощутимый вклад в дневной рацион. 💡 Вывод! Главное — умеренность и осознанный подход☝ А вы какое масло чаще всего используете на кухне?