Случился недобровольный эксперимент.
Случился недобровольный эксперимент. Не первый год я практикую ледяные ❄️ купания, тут ничего нового. Но делаю я это по собственному желанию и настроению. И вот впервые я сталкиваюсь с плановым отключением горячей воды в отсутствии бойлера. Интересно будет, подумала я. Зачем я вообще это делаю? 1. Холодная вода великолепно способствует восстановлению мышц после интенсивной тренировки 2. Взбодрить иммунитет. Зачем он мне, если он не будет работать? Частенько провороцирую его и другими способами 3. Сохранение тонуса кожи. Всё-таки, мне уже за тридцать и пора подумать об anti-age. И не только, такая процедура замечательно топит подкожно-жировую клетчатку (но не прямым способом, а общим привыканием к большему расходу энергии, накопительный эффект) С чем пришлось столкнуться в начале практики? Ну, естественно свои первые раза три хватала циститы. И сейчас я рассказываю просто о своем опыте, не давая медицинских рекомендаций. Постепенно организм адаптировался, я я уже забыла, что это вообще такое. Тело любит и нуждается в умеренном напряжении, хоть и мозгом сопротивляется: не надо расслабляться и потакать всем его капризам. Очевидно, что не стоит практиковать ледяной душ и купания на ослабленный заболевания организм (или алкогольное опьянение, или беременность). И так, я вошла в новую эпоху ежедневного холодного душа. Хочешь — не хочешь, а гигиену никто не отменял. Это не мое решение, но мне реально нравится. Дофамин с эндорфинами взлетают к небесам (наверное, потому что ледяная вода выключилась 🤣). И теперь недобровольный эксперимент надолго останется моим собственным ежедневным выбором. Через полгодика напишу, что изменилось.