Почему самооценку невозможно поднять похвалой? — 10 июня 2026 г. в 10:39:50.223
Почему самооценку невозможно поднять похвалой? Вас хвалят за работу, восхищаются вашими достижениями, говорят, что вы талантливы. И на какое-то время у вас появляется уверенность. Но проходит время — и сомнения возвращаются. Знакомо? Дело в том, что похвала не создаёт самооценку. Она лишь на время приглушает внутреннюю неуверенность. Если внутри живёт убеждение «со мной что-то не так», даже самые искренние комплименты не смогут его изменить. Здоровая самооценка начинается не с похвалы. ❗️Она начинается с безусловного принятия себя. В тот момент, когда ваша ценность перестаёт зависеть от чужого мнения, достижений и оценок. Но чтобы обрести эту опору, важно научиться слышать самого себя. Для этого воспользуйтесь прекрасной медитацией 👈 она поможет замедлиться, переключить внимание внутрь и почувствовать свою ценность без сравнений и оценок.