Самая большая проблема для меня - вовремя заснуть. Вообще, в наше нервное время, думаю,...
Самая большая проблема для меня - вовремя заснуть. Вообще, в наше нервное время, думаю, у всех жителей городов так или иначе есть неврозы. Это я мягко сформулировала простую мысль - не пиздануться сегодня тяжело! Магний - это, конечно, хорошо, но гораздо важнее давать своему организму возможность физически поучаствовать в борьбе со стрессом. И лучший способ тут - спорт и йога. Я йогу очень уважаю, если она действительно йога, а не набор инстаграмных приемов. Показываю хорошее - админ канала Заметки йоганутой — современный препод йоги, всё время ездит в Индию и привозит нам охуенное для улучшения качества жизни. Там и упражнения для осанки, и помощь от бессонницы (мне прям вкатило), и полезные лайфхаки. Подписывайтесь, от души рекомендую.