🔝 Широта вашего кругозора зависит от степени вашей осознанности — 10 июня 2026 г. в 05:42:20.091
🔝 Широта вашего кругозора зависит от степени вашей осознанности Не понятно?🤣 Объяню: Чем больше вы живете в настоящем моменте, меньше страдаете о прошлом и тревожитесь о будущем, чем больше вы чувствуете «здесь и сейчас», тем яснее вы понимаете, что вам действительно по-настоящему надо и хочется. И вот когда у вас есть это четкое понимание, вы замечаете возможности, которые приходят вам на это ваше желаемое и берете это в работу. Таким образом, ваш кругозор расширяется и вы быстрее достигаете желаемого! ❗️ Отличное упражнение для тренировки осознанности «Изюмная медитация». Можете использовать изюм, виноградину или кусочек горького шоколада. Задача: сначала изучить внешне предмет, потом положить его в рот и медленно его смаковать, не торопиться съесть, медленно жевать. НАСЛАЖДАТЬСЯ вкусом!!! Работа с телом тоже помогает погрузиться в ощущения и в настоящий момент. Это незабываемые ощущения А вы как часто находитесь в настоящем моменте?