«Челлендж» - Крия 40 дней — 8 июня 2026 г. в 00:14:16.135
«Челлендж» - Крия 40 дней 🧘♀️ Три дня я была на небольшом обучении, все как я люблю, по формированию сознания, наполнению себя жизненной энергии, очищению разума, расслаблению тела. Итогом было предложение пройти 40-дневную практику дыхательную. Я вообще по своей натуре очень ленивая, но если задаюсь целью реальной, то выдержу любой челлендж. Так было, когда я на 4 месяца изменила свое питание и пила кучу бадов, когда я брала аскезы, когда я участвовала в фитнес-марафоне. И тут решила, что смогу. Для этого мне надо каждый день вставать в 5.30 🤦♀️ но! Прикол в том, что не смотря на тяжесть подъема (вообще я встаю в 6.00 каждый день), эти дыхательные практики дают заряд, и я уже не чувствую себя разбитой, хотя в такую погоду с удовольствием бы поспала)) Моя цель на лето: ❗️ привести тело в ресурсное состояние на постоянной основе; ❗️ научиться держать это состояние и быстро выходить из эмоциональных качелей; ❗️ натренировать «принятие» людей, ситуаций, событий. Как думаете, получится у меня? 🤣