Мой опыт прохождения крии…. — 6 июня 2026 г. в 04:11:20.429
Мой опыт прохождения крии…. Сегодня я попала в «астрал», иначе это не назвать. На курсе, который я сейчас прохожу (по чистой случайности бесплатно, расскажу об этом позже), мы делали крию- это определенные дыхательные практики (пранаямы), направленные на управление жизненной энергией (праной). Сказать, что я в шоке, ничего не сказать. Вчера после практики меня колбасило, снились кошмары, поднималось напряжение и страхи. А сегодня, я очень сильно ощутила, как мое тело отпускало напряжение. У меня свело руки так, что я не могла взять в руки плед. А потом после практик в шавасане (лежа на спине) я расслабилась на столько сильно, что почувствовала, будто отделилась от тела… это был невероятный опыт. Думаю, что когда-нибудь я соединю все свои знания, навыки, упражнения и практики и создам крутой ретрит или мастер-класс… помечтаю об этом сейчас)) А вы знаете, что такое крия? Делали когда-нибудь?