С теплом к себе | Мария Манагадзе | Психология | Трансформационные игры
Здоровье · 17 июня 2026 г.
Почему нам так страшно разочаровывать других?
Почему нам так страшно разочаровывать других? Я долго думала, что дело в характере. 🌱Что я слишком мягкая. 🌱Недостаточно уверенная. 🌱Не умею отстаивать себя. Но со временем поняла, что дело совсем не в этом. Для многих из нас быть хорошей было способом чувствовать себя любимой и нужной. Ещё в детстве мы замечали: 🌸Когда мы послушные — нас хвалят. 🌸Когда удобные — нас любят. 🌸Когда не спорим — нами довольны. И постепенно внутри рождается убеждение: Если я кого-то расстрою, меня могут перестать любить. Конечно, мы совершенно не думаем об этом. 💯 Но именно поэтому нам так сложно сказать: «Нет». 💯 Поэтому мы соглашаемся помочь, когда сил уже нет. 💯 Поэтому переживаем, если кто-то остался недоволен. Потому что внутри словно включается тревога: «Я плохая» «Я подвела» «Со мной что-то не так». Хотя на самом деле происходит совсем другое. Мы просто выбираем себя, как научились. И знаете, что я заметила? Часто женщины готовы терпеть: - усталость. - раздражение. - обиду. Но очень боятся пережить чужое недовольство. Как будто оно опаснее всего остального. Мне знакомо это чувство: ❤️ Когда хочется отказаться, но язык не поворачивается. ❤️ Когда заранее начинаешь оправдываться. ❤️ Когда чувствуешь вину ещё до того, как что-то сказала. Но постепенно я поняла одну важную вещь: Разочарование другого человека — не всегда признак того, что ты поступила неправильно. Иногда это просто признак того, что ты впервые поступила по отношению к себе правильно. А вам сложно разочаровывать других? 🤍