С теплом к себе | Мария Манагадзе | Психология | Трансформационные игры
Здоровье · 26 июня 2026 г.
Последнее время я всё чаще замечаю, что многие вокруг стали тревожнее.
Последнее время я всё чаще замечаю, что многие вокруг стали тревожнее. 🧐У кого-то стало меньше уверенности в завтрашнем дне. 🧐Кто-то переживает за работу. 🧐Кто-то откладывает планы, потому что не понимает, что будет дальше. Я и сама иногда ловлю себя на мысли, что начинаю мысленно просчитывать разные варианты развития событий: «А если...» «А вдруг...» «Что тогда делать?» И вот сижу я недавно и размышляю... Наверное, самое тяжёлое в такие моменты — не сама эта неопределённость. А то, что вместе с ней появляются страхи: «А что будет завтра?» «А где гарантии?» «А вдруг я не справлюсь?» Мне кажется, что именно мысль «А вдруг я не справлюсь?» забирает у нас больше всего сил. Потому что пока мы пытаемся угадать будущее, мы перестаём замечать то, что уже есть у нас сегодня. А ведь если на минутку остановиться и посмотреть чуть внимательнее, то почти у каждой из нас уже есть свои опоры: 🍀Люди, которые поддержат. 🍀Опыт, который мы когда-то получили. 🍀Ситуации, через которые уже прошли. И даже если сейчас кажется, что впереди очень много неизвестного - это совсем не значит, что мы с ним не справимся. Я не знаю, что будет через месяц или через год. И думаю, что никто этого не знает. Но я всё больше убеждаюсь, что гораздо важнее не знать будущее, а постепенно учиться замечать свои опоры. Мне кажется, что именно наши опоры помогают идти дальше, когда вокруг слишком много неопределенности. И, наверное, сейчас особенно важно не забывать о них ❤️ А что помогает почувствовать опору именно вам, когда вокруг всё меняется?