🎉 У меня сегодня юбилейная, сотая тренировка с платформой Fitstars. — 25 мая 2026 г. в 11:12:05.859
🎉 У меня сегодня юбилейная, сотая тренировка с платформой Fitstars. Плотно занимаюсь с ними уже 3 месяца — и вот что поняла за это время: 🔹 Спорт не обязан быть через силу, пот и язык на плече. 🔹 Заниматься можно в удовольствие, в удобное время и в любом месте. 🔹 Есть десятки направлений, которые можно комбинировать и никогда не скучать от однотипных тренировок. 🔹 Даже небольшие тренировки по 10–20 минут в день могут дать значительный результат. Но важна регулярность! Долгие годы в лишнем весе, тяжёлый труд, ремонты, таскание ребёнка на пятый этаж сильно повлияли на мою спину. Да и вообще на всё тело. Дело даже не в кубиках и чётком рельефе, а в том, что я чувствовала себя отдельно от своего тела. Энергия есть, желание есть — а сделать ты можешь мало. Дашь чуть большую нагрузку — тут же всё болит, хрустит и ноет. Чувствую себя Шариком из Простоквашино) В фитнес-зал ходила 5 лет до этого, но всегда делала упор на кардио и качалку. Как мы видим, это не помогло мне сохранить здоровье спины, да и на вес по сути не влияло сильно. Только последний год я поняла, что мне нужно делать упор на плавание (это идеальный вид спорта для больших девочек) и на мягкие нагрузки в виде пилатеса и МФР. И это работает. Последние 3 месяца чувствую себя превосходно: ✅ Перестала ныть шея, нет тяжести в плечевой зоне и не тянет поясницу. Если где-то в быту переусердствовала — мягкие практики на Fitstars легко тебя восстанавливают. ✅ Я стала дышать! В тренировках много дыхательных практик, которые успокаивают нервную систему, есть растяжки, которые подготавливают ко сну. ✅ За эти три месяца я ни разу не выпила мелатонин! Засыпаю быстро и сплю качественно. ✅ Стала реже болеть голова. Ушла излишняя отёчность. Рыбу и соль сейчас есть вообще не боюсь. Если где-то появляются отёки, то уже после первой тренировки лимфа разгоняется и всё уходит! Сейчас я начала ещё делать упражнения с резинками и гантелями, отдельно прохожу тренировки на пресс. И хочу пройти танцевальный марафон. На платформе всё в одном месте: хочешь — восстанавливаешь спину, хочешь — подключаешь силовые, хочешь — танцуешь. Без сборов, пробок и чужого расписания. От души предлагаю вам присоединиться и заниматься на платформе вместе. 🔗 По этой ссылке можно оформить доступ НАВСЕГДА со скидкой 70%. Платите один раз — и фитнес с вами на 99 лет) ⚠️ Девочки, внимание! С 1 июня цены у Fitstars подрастут. Поэтому если давно хотели оформить доступ, то сейчас самое выгодное время это сделать. Давайте возвращать связь с телом не через «надо», а через «хочу»✨