Отвечаю Вере и всем, кто сейчас находится в такой же ситуации: — 16 июля 2026 г. в 13:05:01.157
Отвечаю Вере и всем, кто сейчас находится в такой же ситуации: Моя хорошая, смотрите — с точки зрения психологии, обида, которая не проходит даже спустя полтора года, это признак того, что травматический опыт не был полностью переработан психикой. Вот почему это может происходить. 1. Незавершенный гештальт Когда случается предательство, рушится не просто отношение. Рушится базовая картина мира: "я важна", "меня не предадут", "мир предсказуем". Психика теряет опору. И даже если вы уже не злитесь, внутри остаётся вопрос, на который нет ответа: "Почему это случилось со мной?". Пока этот вопрос не закрыт, психика будет возвращаться к нему снова и снова, пытаясь "додумать", достроить смысл и завершить гештальт. 2. Незавершённость без признания вины. Если вы не получили от партнёра признания его вины, если он не извинился, не объяснил, а просто ушёл — для психики это остаётся открытой дверью. И она продолжает ждать. Даже если сознательно вы уже не ждёте и не хотите его возвращения. 3. Обида — это часто подавленная злость. Вы говорите, что нет ненависти. Но возможно, вы просто не разрешили себе злиться по-настоящему. Злость — это энергия. Когда мы её подавляем, она направляется внутрь, трансформируясь в телесные зажимы и хроническую обиду 4. Обида как фиксация в прошлом. Обида "замораживает" человека в прошлом, мешая замечать изменения в себе и мире вокруг. Отпустить обиду — значит отпустить и ту версию себя, которая была в тех отношениях. А это требует смелости, чтобы встретиться с собой новой, без старой роли "обманутой жены". Все эти процессы занимают время. Одним людям нужно больше времени, другим - меньше. Вы не обязаны торопиться. Важно только одно: не путать обиду с правдой. Правда в том, что он поступил плохо. Обида — это то, как вы это носите в себе. И когда вы сможете отделить его поступок от своей жизни сейчас — она начнёт потихоньку отпускать. Не сразу. Но начнёт. Все получится, моя хорошая 🤗 Ставьте ❤️, если хотите конкретные шаги, как выходить из этой ситуации. 🖌Мария Райн МАХ Телеграм