Быть «хорошей» для всех, кроме себя — кратчайший путь к выгоранию и депрессии.
Быть «хорошей» для всех, кроме себя — кратчайший путь к выгоранию и депрессии. Когда ты ставишь мужа, детей, коллег и даже кота на пьедестал, а себя задвигаешь в пыльный угол — ты не становишься святой. Ты становишься пустой. У пустой женщины нет ресурса любить, созидать и зарабатывать. У неё есть только тихая ярость и вечная усталость. В терапии мы учимся возвращать себя на первое место. Это не эгоизм, это техника безопасности. Чтобы дать кому-то попить, твоя чаша должна быть полной. 20 лет в психологии научили меня: счастливая мама и жена начинается с женщины, которая выбрала себя. Если ты узнала себя в этом «вредном совете» — подпишись. Будем исправлять. ❤️
19 просмотров