erid: 2W5zFHuWxa5 — 22 июля 2026 г. в 10:50:09.787
erid: 2W5zFHuWxa5 .ЛИЧНАЯ ЦЕЛЬ - МИНУС 4КГ Девочки, у меня не «сушка» и не гонка за идеальной фигурой. Просто последние пару месяцев стала замечать, что тело стало каким-то «ватным», энергии ноль, а любимые джинсы намекают, что пора бы уже что-то с этим делать 😅 Задача простая: минус 4 кг. Но без голодовок. Иду по пути разумного потребления — только теперь не про деньги, а про еду. Мои три правила на этот период: • Больше белка в каждом приёме пищи. Он даёт сытость и не позволяет мышцам «сдуваться» вместе с весом. • Минимум возни на кухне. Если активная готовка занимает больше 15 минут - это не мой вариант. Я мама, а не шеф-повар. • Еда должна быть вкусной. Иначе я срываюсь на булки и шоколадки, в топку летит все, что не приколочено. По продуктам все просто - яйца, зелень, творог. Зашла в «Агрокомплекс Выселковский» и увидела новинку - колбаски вареные «Мюнхенские» из линейки Вкусфит Вот что в них хорошего: 🍴16 г белка на 100 г. Для сравнения - это почти как порция творога. 🍴Всего 1 г углеводов. Для тех, кто следит за питанием, - идеально. 🍴Рубленое мясо цыплят-бройлеров и натуральные пряности: базилик, майоран, орегано, розмарин. 🍴Уже готовы к употреблению. Но я быстро обжариваю на сухой сковороде до корочки - две минуты, и совсем другой вкус. «Агрокомплекс Выселковский» - это южная сеть магазинов, где продукты напрямую с собственных ферм и предприятий. Я заезжаю туда за молочкой, маслом, сырами, либо заказываю доставку Теперь хочу попробовать другие продукты из линейки Вкусфит. Продавец сказала, у них ещё есть мини-сосиски из индейки с высоким содержанием белка - для перекусов самое то. Ну все, цель поставлена, назад пути нет 😄зато это будет вкусно! Реклама. АО ФИРМА "АГРОКОМПЛЕКС" ИМ. Н.И.ТКАЧЕВА. ИНН 2328000083.