ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ
ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ Вот уже две подружки поделились, что у них началось какое то уныние, отсутствие мотивации что то делать - ну не осуждаю, такая срань серость за окном! Захотелось поделиться вещами, которые позволяют мне ощущать эмоциональный подьем, а-ля «сверну горы»🤘🏼😅 📌 Время на себя Масочки, чай, почитать, пописать цели/планы/мечты, любимое хобби 🤍 📌Окружение Ваши соц сети, сериалы, общение - только мотивирующее и вдохновляющее. Токсичные люди, и все что вызывает негативные эмоции - в блок, или хотя бы свести к минимуму. Гарантирую, что уже через 5 дней вы увидите результат ✨ 📌 Физическая форма Внедрите что угодно, прогулки, растяжка, танцы под любимые треки 📌 Внешний вид Даже находясь дома - красивая домашняя одежда, а не треники с вытянутыми коленками, как Эверест 📌 Итог дня Вечером, перед сном, вспоминать чего хорошего у вас произошло за день - вкусная вафля, комплимент, не потратила все деньги на ВБ, никого не послала в жопу и т д ) 📌 Цели Я прописываю цели касаемо всех сфер жизни, и каждый день стараюсь делать шаги к ним. Не получается шаги - лежу в сторону цели 🤣 📌Уют +к вашему окружению. Чистота, свежий воздух, свечи, все это создает наше настроение, даже если мы напрямую не обращаем на это внимания Прописные истины? Конечно) Но порой в суете серых будней мы забываем о главной любимке всей жизни - СЕБЕ. Ставь 🤍и рассказывай, как поддерживаешь мотивацию ты?