Маша Фокина. Искусство быть собой

По заявкам дорогих читателей. Клиент тот же, сессия более ранняя, когда мы впервые договорились, что он будет делиться впечатлениями о том, как ему было в процессе. Я прохожу обучение у уважаемого коллеги и мне очень нравятся его заходы внутри сессии. Я очарована преподавателем и его стилем работы и, конечно же, интегрирую это в свой процесс. Выглядело это примерно так: «Ты уже 20 минут мне про это рассказываешь. А ты это делаешь для чего?». Точность слов за давностью событий могу переврать, но примерно все было так. В конце сверяемся. - Как тебе было в процессе? - Откуда у тебя вот эта конструкция «Ты мне уже 20 минут рассказываешь…»? - Хм… Юра (он знает преподавателя) так делает. - Знаешь, я в этом услышал свою маму и, если бы это была не ты, захлопнул ноутбук и ушел. Мораль: с тех…

Сегодня я к вам с вопросом. Если у вас был опыт работы с психологом, коучем или любым другим помогающим практиком, что вам НЕ понравилось в этом опыте? Пожалуйста, отвечайте, если у вас был реальный опыт, а не вам кажется, что вас бы это не понравилось, если бы… Мне это важно знать, чтобы смотреть широко на профессию, в которой я работаю.

О чем я думаю, когда меня просят рассказать про самый смешной случай в моей практике? Я вспоминаю один момент, когда на обучении мне порекомендовали бегать или заниматься любой другой кардионагрузкой, чтобы снижать скоро собственной работы внутри сессий. Сказано-сделано, по плану стояла сессия и я пошла побегать. Пробежала 10 км, как раз тогда еще занималась бегом. Села в сессию. И все так немного на расслабленном, я медленная-медленная. С конкретным клиентом была договоренность, что в конце сессий он дает обратную связь, как ему было в процессе, в контакте со мной. Ожидаю, что-то позитивное. Получаю вопрос «Что это было?» - Что ты делала перед сессией? - Бегала. - Пожалуйста, больше так не делай никогда. Мне нужна вот эта обычная бой-Маша, а не эта незнакомая мне женщина. Мораль:…

Дорогие друзья, вышел шестой эпизод второго сезона рубрики «Честный портрет» для подкаста «Анатомия коучинга» Люди, влюбленные в свое дело и жизнь, не боящиеся брать ответственность за то, что хотят делать и делающие несмотря ни на что - вот моя главная ценность и интерес🖤 Сегодня говорим с Лизой Зорка - той самой основательницей питерского бренда керамики ручной работы Зорка Керамика, предпринимателем и инфлюенсером. Мне очень импонирует то, что делает Лиза, поэтому, конечно разговор наш был о важном, актуальном и очень вдохновляющем: - Почему с первого же своего изделия Лиза решила, что это нужно продавать? - Есть ли секрет успешного ведения блога? - Как собрать команду со схожими ценностями? - Почему свой бизнес это не про работать 3 часа в день? - Должен ли художник быть голодным…

Ну что, ко мне на индивидуальную терапию пришла Миранда Пристли. Нет, она не записалась. Она не записывается. Ее ассистентка позвонила, продиктовала время, которое ей удобно, и повесила трубку. Я перезвонила и сказала, что в четверг в 15:00 я занята. На том конце повисла пауза, как будто я сообщила, что земля плоская. На первую встречу Миранда пришла на семь минут позже и посмотрела на мой кабинет так, как будто он лично ее оскорбил. Я предложила воду. Она посмотрела на стакан. Потом на меня. Я поняла, что воду она пьет не из таких стаканов. Ладно, начали. Запрос? Миранда сказала, что у нее нет запроса. Она здесь, потому что ее врач сказал, что мигрени могут быть связаны с чем-то психологическим, и она пришла это опровергнуть. Ок, работаем с тем, что есть. Через три встречи я поняла …

Знаете, что самое неловкое для терапевта? Представить себя в своей собственной терапевтической группе и обнаружить, что ты - типичный участник группы. С классическим запросом и не менее классическим сопротивлением. В свою группу в качестве участника я бы пришла с ощущением, которое знаю наизусть по чужим словам: «Я все тяну, но больше не могу». Одиннадцать попыток реализовать проект, который важен лично для меня. Каждый раз что-то мешало. Каждый раз причина была настоящей. И каждый раз я оставалась на месте. Со стороны все выглядело нормально. Практика росла. Группы собирались. Канал работал. Я справлялась. Я всегда справляюсь. В этом и была проблема. «Справляться» - это моя суперсила и мое проклятие одновременно. Пока я справляюсь, мне не нужно просить о помощи. Не нужно быть уязвимой…

Какую историю ты бы никогда не рассказала в группе или на публике, зато рассказала бы личному терапевту? Этот вопрос среди прочих при первом рассмотрении вызвал во мне ответ «Пффф, я? Да я любую историю могу рассказать, стоя на сцене.» Не любую. Есть одна история, которую мне не хочется рассказывать ни здесь, ни в группе единомышленников, но ее знает мой терапевт. И когда она ее услышала и мне было очень стыдно ее рассказывать, она сказала короткую фразу: Ты была ребенком. Решила вот так, по-другому ты не могла тогда решить. Я действительно была еще совсем девочкой тогда и ожидать от себя рассудительности в стрессе, мягко говоря, несколько амбициозно. И я первый раз за 10 лет перестала вспоминать ту историю, которой мне стыдно делиться в группе, и за которую мне стыдно перед собой. А е…

❤️ Друзья, напоминаю, что можно успеть забежать в предпоследний вагон и принять участие в любимом моими клиентами и участниками вебинаров воркшопе. Забежать в вагон можно здесь: https://fokinacoach.ru/prodengi

+1

Читаю сейчас разом две книги. Обе в чем-то сходятся. Например, в том, как светлую идею превратить в опасную одержимость и что бывает, если вообще не подключать критическое мышление. Обе жутковатые в своей простоте и, как следует из названия первой, банальности. А вы что порекомендуете мне прочитать?

❤️ Три дня вы прислушивались к голосу, который останавливает, когда речь заходит о деньгах. Он сжимает горло на сумме, заранее отвечает за собеседника и спрашивает: «Куда тебе столько?» Услышать его - большая работа. Только знать себе цену и назвать ее вслух - разные действия. Между ними и живет знакомое «я все знаю и ничего не делаю». На воркшопе PRO Деньги к понедельник в 19:00 по Москве вы: ▪️дадите голос своей цифре и узнаете, какая потребность за ней стоит; ▪️найдете свой способ останавливать себя и то, что он защищает; ▪️переведете цифру в план: три уровня дохода и реальная стоимость часа; ▪️уйдете с одним реальным шагом на ближайшую неделю. Цифру из третьей практики возьмите с собой. 26 октября, понедельник · 19:00 • разбор теории + практики в мини-группах • 3 часа
Записаться: h…