обычно мы делимся в блоге самыми классными моментами, но я сегодня хочу поделиться свои...
обычно мы делимся в блоге самыми классными моментами, но я сегодня хочу поделиться своим провалом))))))) 20 сек я смогла только провисеть😂 ну что ж, есть над чем работать. итак, как проверить подготовку ваших мышц. просто повисеть на перекладине. менее 30 сек - базовый уровень, слабость мышц предплечий, хвата или плечевого пояса 30-60 сек - отличный уровень более 1 мин - супер показатель физической формы
1 197 просмотров