Техника самоподдержки 🤍
Техника самоподдержки 🤍 Дорогие, у нас у всех бывают моменты, когда мы падаем по вибрациям, когда печалимся, грустим, злимся, плачем, страдаем. И бывает сложно быстро себя достать из таких вибрационных ям. Вы просто проживаете это падение, не в силах себе помочь. Бывает так? И в такие моменты вы можете ощущать, будто прерывается связь со Светом и вокруг только серость и тьма. Потому что энергетически такие наши состояния курируют Тёмные. Но как всё же научиться выходить из этих низковибрационных состояний быстро? Не загонять себя глубже, не культивировать страдание. А помогать себе. Мы часто начинаем накручивать: «мне плохо, мне плохо», и маятник раскачивается, становится ещё хуже. А нужно наоборот! С заботой о себе 🙏 Я делюсь с вами одной своей практикой, которую очень любят участники Клуба. Используйте эту технику в любой ситуации, когда чувствуете, что провалились. Найдите уединённое место, где тихо, сядьте удобно, закройте глаза. Можно даже там, где люди, если приспичит) Обязательно потом, постфактум, посмотрите: что вас привело к этому состоянию. Но сначала главная задача — вытащить себя. Попробуйте и напишите, как вам практика?