+2 кг мышечной массы за 6 месяцев — результат нашей совместной работы с клиникой долгол...
+2 кг мышечной массы за 6 месяцев — результат нашей совместной работы с клиникой долголетия «Превента»✨ Именно такую цель мы поставили в начале: увеличить мышечную массу. В течение полугода отслеживали изменения состава тела с помощью биоимпедансометрии. При этом я ела ни в чем себе не отказывая, а силовыми тренировками занялась только два месяца назад! За это время: ▫️ мышечная масса увеличилась на 2 кг; ▫️ снизился процент жировой массы; ▫️ нормализовался показатель внеклеточной жидкости. Важны не только цифры на весах, но и то, как меняется состав тела. В нашем случае — больше мышц и меньше доля жира. Продолжаем работу и обязательно поделимся новыми результатами! Поделюсь своими подходами к питанию уже на МК 11.10 А также вас ждут подарки от партнеров, в том числе 3 СЕРТИФИКАТА НА БИОИМПЕДАНСМЕТРИЮ от клиники «Превента»!👇