В продолжение темы про белок и мои тренировки против саркопении хочу сказать: НИКОГДА Н...
В продолжение темы про белок и мои тренировки против саркопении хочу сказать: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО начать! Чем раньше, тем лучше мышцы «отзываются»! Главное, дисциплина, начать с зарядки, какие-то несложные упражнения, больше двигаться, приготовить себе полезный завтрак (50% клетчатка, 40% белок, 10% масло сыродавленное)! И с любовью к миру и людям заниматься тем, что приносит пользу! Вот и я пойду собирать ваши заказы и готовиться к утреннему отжиму! Чудесного всем дня! 🥰✨
182 просмотров