💓🎈💪🧢🌏💥🫖🧘🏻🪂🎼🎤🎳🎧⏱️🔭🎈ПО СЛЕДАМ регионального ФЕСТИВАЛЯ адаптивных практик ...
💓🎈💪🧢🌏💥🫖🧘🏻🪂🎼🎤🎳🎧⏱️🔭🎈ПО СЛЕДАМ регионального ФЕСТИВАЛЯ адаптивных практик АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ «Пульс жизни»: расскажем подробно, что происходило на фестивале. Медицинское подразделение в следующем составе: Елена Павлова,заведующий медицинским отделением, Татьяна Рыжкова, врач-физиотерапевт, Ирина Андрусейко, фельдшер, Зоя Блындеску, инструктор ЛФК , на площадке «Лаборатория здоровья» предложили участникам фестиваля «ТЕСТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ»: тест на равновесие,скорость ходьбы, сила рук 💪, а , например, тест «5 подъемов со стула» проверяет функциональную силу мышц нижней части тела, динамическое равновесие, координацию движений и риск случайных падений. В геронтологии и медицине долголетия этот минутный тест считается одним из главных маркеров биологического возраста и физической независимости человека. Тесты долголетия — практика простая и доступная 👍. Не нужны ни специальная подготовка, ни сложное оборудование: участники выполняли понятные задания, которые показывают, как работает организм и на что стоит обратить внимание 👌, следовательно, уровень адаптивности предложенных тестов очень высок! Эмоции участников — отдельная история 🤗. Кто-то удивлялся своим результатам, кто-то радовался, что всё лучше, чем казалось, кто-то с интересом расспрашивал, как поддержать себя, многие уходили с улыбкой 😊 и желанием заботиться о себе дальше ❤️. И , конечно, же медицинский коллектив подготовил «тесты долголетия» в бумажном варианте, чтобы каждый , приехав домой, мог ещё и ещё раз протестировать себя и своих близких! ❤️ Осведомлённость о своём здоровье, внимание к себе и маленькие полезные привычки — именно из этого и складывается долголетие 🌟. Спасибо всем, кто был с нами на площадке «Лаборатория здоровья»! Пусть «Пульс жизни» бьётся в ваших сердцах ещё долго 💓. 📸 Смотрите видео и фото наших долголетов. Делитесь впечатлениями в комментариях! #Нацпроектсемья #Фестивальактивногодолголетия #АктивноеДолголетие #Программаздравствуйте #Лабораторияздоровья #Пульсжизни #Тестыдолголетия