Разберемся в фитнес-направлениях?
Разберемся в фитнес-направлениях? 💪 Пилатес — про силу и стабильность Занятия помогают укреплять мышцы кора и спины, работать над осанкой и поддерживать позвоночник. Подходят даже новичкам. 🤸 Стретчинг — про гибкость Растяжка помогает развивать гибкость и эластичность мышц, а также уменьшать напряжение после физической нагрузки. ⚠️ При хронических болях или после травмы перед тренировками нужно проконсультироваться с врачом. #спорт_96 #разбираемся_в_терминах
17 просмотров