ЧЕТВЕРЕНЬКИ
ЧЕТВЕРЕНЬКИ В четвереньках мы начинаем замечать, что у нас таз не вращается влево, но зато сгибание правого бока влечет за собой также наклон головы к правому плечу. 👆вот здесь мы теперь понимаем, что все-таки правый бок лучше сгибается и наклон головы подтвержден к правому плечу . У нас стопы летают, у нас есть чрезмерная внутренняя ротация правого бедра. 👆а вот этого в статике не было видно, наоборот левое больше было во внутренней ротации. Во второй фазе, когда у нас левое бедро под животом, мы видим, что левый бок не сгибается абсолютно (в статике было сгибание) , хотя должен, и видим чрезмерный передний наклон таза, правая стопа взлетает вверх, не касается пола, но видим хорошее сохранение оси голова-позвоночник-таз. В фазе, где две ноги сходятся в опору, видим, что также стопы летают, таз чрезмерно находится в заднем наклоне.