Знаете ли вы, что прикосновение способно менять гормональный фон?
Знаете ли вы, что прикосновение способно менять гормональный фон? Когда мы говорим «расслабился», за этим стоят вполне реальные процессы: меняется работа нервной системы, снижается уровень гормонов стресса, улучшается кровообращение, иначе начинает работать сердце и даже меняется качество сна. Именно поэтому в некоторых странах телесные практики входят в программы восстановления после тяжёлого стресса и эмоционального выгорания. Тело очень любит, когда с ним обращаются бережно. Особенно летом, когда оно легче откликается на восстановление. 21 июля в 18:00 Ирина Тулина проведёт бесплатный вебинар «Экотерапия и гормональный массаж: докоснуться до природного восстановления». Поговорим о том, как через простые прикосновения и телесные практики помочь организму выйти из режима постоянного напряжения, восстановить внутреннее равновесие и почувствовать себя чуть более живым, спокойным и наполненным. Будут практики гормонального самомассажа, приёмы экотерапии и очень простые способы поддержать своё состояние даже в самый обычный рабочий день. Регистрация: https://m.norbekov.online/ecotherapy