КАК СТОПЫ УПРАВЛЯЮТ ТЕЛОМ — 22 июля 2026 г. в 08:10:55.469
КАК СТОПЫ УПРАВЛЯЮТ ТЕЛОМ Представьте, что ваш позвоночник — это мачта корабля, а стопы — это киль. Если киль покосился, корабль начинает плыть криво. Так же и с телом: неправильная постановка стопы (пронация или супинация) заставляет колени компенсировать этот наклон. Колени передают «эстафету кривизны» на тазобедренные суставы. Таз перекашивается, и позвонки начинают скручиваться, чтобы удержать голову прямо. Итог: зажимы в шее, боли в пояснице и даже головные боли. Посмотрите на свою стопу. Пальцы должны быть широко расставлены, как веер, когда мы стоим. Это дает широкую базу опоры. Но наша обувь сдавливает пальцы в «кучу». Когда большой палец прижат, мышца, отводящая его в сторону, атрофируется. Сустав воспаляется и начинает «выпадать» наружу, чтобы найти свободное место. Более того, если пальцы неподвижны, они не помогают удерживать поперечный свод (арку стопы) и происходит компенсация другими суставами.... Стопа не должна быть мягкой, как подушка. Она должна быть упругой и подвижной, как пружина. Сейчас в моду вошла удобная обувь с широким носком и это хорошо. Но нам все равно нужно восстановить стопу и массаж здесь подойдет лучше всего! Как массажист, я уделяю большое внимание работе со стопой! Но ежедневный САМОмассаж буквально творит чудеса и постепенно возвращает вашим стопам былую подвижность!. Уделите стопам несколько минут перед сном. После массажа вы почувствуете, как тепло поднимается вверх по ногам, и ваш сон станет намного глубже.