🤯 РАЗДРАЖЕНИЕ ПРИХОДИТ В ЧЕРНОВИКЕ. А МЫ СРАЗУ ОТПРАВЛЯЕМ ФИНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ 😎
🤯 РАЗДРАЖЕНИЕ ПРИХОДИТ В ЧЕРНОВИКЕ. А МЫ СРАЗУ ОТПРАВЛЯЕМ ФИНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ 😎 Иногда между: «Меня это задело» и «Сейчас я объясню этому человеку ВСЁ» проходит примерно четыре секунды. 🔘На первой секунде появилась эмоция. 🔘На второй мозг уже подготовил обвинительное заключение. 🔘На третьей пальцы нашли клавиатуру. 🔘На четвёртой сообщение ушло. А минут через десять приходит другая мысль: «Интересно… а функцию “вернуть сказанное обратно в рот” когда-нибудь изобретут?» 😎 Эмоция сама по себе не проблема. Раздражение может сообщать: мне что-то не нравится, моя граница нарушена, я устал, ожидания не совпали с реальностью. Но эмоция и действие — не одно и то же. Иногда полезнее сначала оставить реакцию в черновиках. Выдохнуть. Понять, что именно задело. И только потом решать, что с этим делать. Управлять эмоциями — не значит ничего не чувствовать. Это значит не отдавать каждой первой реакции пароль от клавиатуры. 😉 #состояние #практика С любовью и тренерской поддержкой, ваш психолог Николай Смирнов. ❤️ спасибо и плюсик в карму всем, кто оставил реакцию на сообщение. 😇 И ДВА плюсика за РЕПОСТ 😊 🌟 | MAX | Телеграмм | ВКонтакте |