49 подписчиков120 публикаций
Описание ресурса
Если внешне всё нормально, а внутри — нет, вы по адресу. Здесь вы выйдете из застоя, вернёте энергию и начнёте управлять своей жизнью. Метод Николая Смирнова: психика + тело + состояние + система действий. Не теория — реальные изменения и результаты. Реальные сдвиги уже на первой сессии. www.nikolaysmirnov.ru 📲 +7 915 415 19 30
Последние посты
Лента канала- ❔ПОЧЕМУ СЕМЬЯ СОПРОТИВЛЯЕТСЯ ВАШИМ ИЗМЕНЕНИЯМ🤯 Представьте семейную систему как подвесную конструкцию из фигурок. Стоит передвинуть одну — начинают качаться остальные. Человек учится говорить «нет», перестаёт всех спасать или отвечать на сообщения в ту же секунду. Казалось бы, меняет только своё…4 авг. 2026 г., 06:028
- 📶СОВЕТ, КОТОРОГО НЕ ПРОСИЛИ❤️ Совет без запроса похож на курьера, который уверенно привёз вам диван. Возможно, диван прекрасный. Но вы вообще-то заказывали тишину. Когда близкий человек рассказывает о проблеме, нам часто хочется немедленно помочь: 🔘 Я бы на твоём месте… 🔘 А ты попробуй… 🔘 Я …3 авг. 2026 г., 05:3419
- ПРОСЬБА ИЛИ ЭКЗАМЕН НА ЛЮБОВЬ❔ Иногда близкий говорит: — Позвони, когда доедешь. — Заедь на выходных. — Помоги разобраться с телефоном. Слова простые. Но будто мелким шрифтом приписано: «Если любишь — сделаешь». «Если откажешь — я тебе не нужен». «Если не догадаешься сам — тебе всё равно». И об…1 авг. 2026 г., 16:0625
- 🏆 ИДЕАЛЬНАЯ СЕМЬЯ — ДОВОЛЬНО УТОМИТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ🤯 🥇В ней все разговаривают спокойно. 🥇Никто не обижается. 🥇Родители не контролируют. 🥇Дети всегда звонят. 🥇Партнёры сразу понимают намёки. 🥇А семейный чат используется только для признаний в любви, а не для сообщения: «Кто опять не выключ…31 июл. 2026 г., 05:3330
- 📣РАЗГОВОР, КОТОРЫЙ ВЫ ОТКЛАДЫВАЕТЕ УЖЕ ПОЛГОДА Есть разговоры, которые мы не начинаем, потому что “пока не время”. 🔘В январе было не время. 🔘В марте человек устал. 🔘В мае всё как-то наладилось. 🔘В июле уже неловко начинать. И вот разговор тихо живёт внутри нас. Не платит за квартиру. Но за…30 июл. 2026 г., 16:0427
- 🧠 ПСИХОЛОГИЯ БЕЗ ЗАНУДСТВА: ЧТО ТАКОЕ КПТ? КПТ — когнитивно-поведенческая терапия. Звучит так, будто сейчас выдадут халат, планшет и заставят говорить “когнитивное искажение” три раза перед зеркалом. Но на деле всё проще. КПТ помогает заметить: событие → мысль → чувство → действие ⬇️Например…29 июл. 2026 г., 15:3634
Подписчики
49
Публикации
120
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
26 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
20
публикаций
Просмотров за 90 дней
6 193
Ср. просмотров на пост
97
Пик активности: 9 июня 2026 г.Текст: 3Фото: 53Видео: 5Другое: 3