Матушка Екатерина Муравьева | православие, Петербург, рецепты
Прочее · 5 сентября 2026 г.
Быстрый рацион на выходные — 5 сентября 2026 г. в 11:57:00.766
Быстрый рацион на выходные • Куриный супчик с макаронами — тут все, как у всех, но мой секрет — приправа типа Вегета или 12 овощей — они дают супчику красивый желтый цвет • Рубленые котлетки с кукурузой и моцареллой. На ~800 гр куриного филе я добавила одну банку консервированной кукурузы, 2 столовые ложки кукурузного крахмала, 1 яйцо, ~150 гр тертой моцареллы. Все это перемешать и пожарить. Я жарила на сковороде без масла, поэтому они такие темные — сокращаю каллории 😁если вы таким не страдаете, то жарьте на масле, будет еще вкуснее, с золотистой корочкой. • Творожно-банановые панкейки. 250 гр мягкого творога из баночки, примерно 100 гр муки, 1 яйцо, 5-8 гр разрыхлителя, щепотка соли, 1 столовая ложка сахара и столько же мака. Опять же, у меня такая почти пп-версия, они немного пресные, вы для вкуса добавляйте больше сахара. Берём кругляшок банана, обмакиваем в это тесто и обжариваем с двух сторон на сковороде без масла. Я разделила на три порции и разложила сразу по контейнерам — на три завтрака. • Картофельное пюре • Плов • И такая то ли салат, то ли намазка из крабовых палочек, моркови по-корейски, отварного яйца и тертого сыра, заправила греческим йогуртом. Едим и как салат, и намазывая на хлебушек, можно как начинку для тарталеток ❤️🔥 А рецепт на творожные булочки давала на днях, ищите в ленте 🤍 в этот раз у меня в начинке ветчина из индейки, огурчик и творожный сыр. Тоже разложила на три завтрака в три контейнера по 2 штуки. Всем приятного аппетита! #рецепты