Неделя сохранения психического здоровья в 2026 году пройдёт с 5 по 11 октября
Неделя сохранения психического здоровья в 2026 году пройдёт с 5 по 11 октября Её цель — повысить осведомлённость, снизить стигму и дать людям понятные инструменты поддержки. Что можно сделать уже сейчас: 🔹 Соблюдайте режим — сон и питание напрямую влияют на эмоциональное состояние. 🔹 Практикуйте цифровой детокс хотя бы на 1 час в день. 🔹 Планируйте нагрузку и выделяйте время на восстановление. 🔹 Если чувствуете, что не справляетесь, — обратитесь за профессиональной помощью. Помните: забота о психическом здоровье — такая же важная часть жизни, как и забота о теле. #Минздрав#профилактика
54 просмотров