МАУ ДО Спортивная школа "Олимп" г. Тынды Амурской области
Спорт · 2 ноября 2026 г.
Вода натощак: с лимоном или без?
Вода натощак: с лимоном или без? То, что нужно начинать свой день со стакана воды комнатной температуры- давно известный факт. Однако, многие утверждают, что, если добавить туда лимон- эффект будет вдвойне сильнее. Действительно, лимонный сок улучшает кислотно-щелочное равновесие, энергетический обмен, способствует очищению печени и почек, а благодаря наличию витамина С является еще и иммуномодулятором. Но не стоит забывать, о том, что есть и противопоказания. Так, не стоит начинать свой день с воды с лимоном людям, страдающим язвенной болезнью желудка, так как лимон будет раздражать и без того болезненную слизистую. А также он оказывает влияние на зубную эмаль и повышает аллергические реакции. Если у вас нет противопоказаний, то вода с лимонным соком будет отличным началом дня. Но не стоит забывать о том, что вода должна быть комнатной температуры. Так как если пить ее горячей, то лимон не будет оказывать всех своих полезных свойств.