Самый простой и самый коварный норматив ВФСК «ГТО» 🤔
Самый простой и самый коварный норматив ВФСК «ГТО» 🤔 Поговорим про наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. С одной стороны, это не бег на 3 км и не подтягивания. Многие думают: «Да я это с легкостью сдам!». Но не тут-то было! 🤫 Этот тест проверяет гибкость — качество, которое мы часто теряем с возрастом, если не уделяем ему внимания. Для взрослых людей наклон вперед часто становится камнем преткновения, особенно если работа сидячая. Совет: Начинайте тянуться уже сегодня! Простые наклоны к ногам дома помогут не только сдать норматив, но и сохранить здоровье спины и суставов. А вы уверены в своей гибкости? Или уже проверили? Сколько сантиметров у вас наклон, пишите в комментариях 👌👇 #ГТО #Гибкость #Нормативы
29 просмотров