Российское долголетие приглашает к занятиям по фитнесу. — 20 августа 2026 г. в 07:31:07.333
Российское долголетие приглашает к занятиям по фитнесу. Забота о себе — это не про идеальный график, а про маленькие шаги, которые мы делаем регулярно. Если у вас вчера не получилось присоединиться к нашему занятию по фейсфитнесу, мы подготовили для запись, чтобы вы могли позаниматься в удобное время. Что интересного и полезного было на занятии: 🌬 сделали дыхательные упражнения для раскрытия грудной клетки; 👣 мягко проработали стопы и уделили внимание осанке; ✨ начали знакомство с удивительной техникой массажа Кабидо. 🎥 Запись занятия по ссылке: https://nko-aap.ru/reg-trans-ff-rd/ ⏰ Пожалуйста, не откладывайте просмотр надолго - запись будет доступна только 48 часов. 📚 Папка с полезными материалами 👉 https://clck.ru/34XCxm Обязательно поделитесь записью с близкими и друзьями. Ведь заботиться о себе вместе гораздо приятнее, а хорошими практиками хочется делиться! --