Центр активного долголетия в Караульнояре — 6 июля 2026 г. в 05:29:36.238
Центр активного долголетия в Караульнояре С гражданами старшего поколения из с. Караульнояр в рамках деятельности Центра активного долголетия МАУ «КЦСОН Ярковского муниципального округа» состоялась встреча, посвященная важной и актуальной теме — поддержанию физического, психологического и эмоционального здоровья. Во время встречи было проведено практическое занятие по самомассажу, во время которого участники освоили простые и эффективные техники воздействия на биологически активные точки, что помогает снять накопившееся напряжение, избавиться от головной боли и значительно улучшить общее самочувствие. Особое внимание было уделено когнитивному здоровью. В блоке по развитию и тренировке памяти участники встречи выполняли упражнения на логику, память и внимательность. Подобные интеллектуальные нагрузки являются отличной профилактикой возрастных изменений мозга и способствуют сохранению ясности ума. Комплексный подход, объединяющий заботу о теле через разминку, тренировку ума и радость человеческого общения, формирует устойчивый фундамент активного долголетия. Это помогает замедлить процессы старения, сохранить ясность мышления и надолго продлить период качественной, деятельной и независимой жизни. #КЦСОНЯрково #Активноедолголетие