Норматив ГТО: Метание спортивного снаряда весом 500, 700 г — 3 августа 2026 г. в 06:52:12.257

Норматив ГТО: Метание спортивного снаряда весом 500, 700 г Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г выполняют участники VI-XI ступеней. Метание проводится на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников. ✅Техника выполнения испытания Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин. После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду - сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, - сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг. Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления спортивного снаряда. ‼Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: - касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающие зону разбега) или земли за зоной разбега; - снаряд не попал в сектор; - попытка выполнена без команды спортивного судьи; - истекло время, отведенное на попытку.