НейроЕда| Рецепты| Классический рецепт| Домашние рецепты

Без категории · 17 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥪 Белковый сендвич с тунцом — 17 июля 2026 г. в 17:15:51.837

🥪 Белковый сендвич с тунцом 🧀 творожный сыр — 1 ст.л. 🥚 яйцо — 1 шт. 🥒 корнишоны — 2 шт. 🧅 лук — 2 ломтика 🥑 авокадо 🌿 укроп — 10 г 🐟 тунец — 1 банка 🍞 хлеб цельнозерновой — 100 г 🟡 дижонская горчица — 2 ст.л. 🍯 мед — 1 ч.л. 🍋 лимон — 1/2 шт. 1️⃣ Мелко нарежьте корнишоны, лук и укроп. 2️⃣ Порежьте вареное яйцо и авокадо кубиками. 3️⃣ Смешайте тунец, овощи, яйцо и творожный сыр в миске. 4️⃣ Приготовьте соус: взбейте мед, горчицу, лимонный сок, соль и перец. 5️⃣ Выложите начинку на ломтики цельнозернового хлеба. 6️⃣ Полейте сендвич медово-горчичным соусом и подавайте. 💬 Готовили по рецепту? Поделитесь в комментариях, что у вас получилось! 🧑‍🍳 НейроЕда