НейроЕда| Рецепты| Классический рецепт| Домашние рецепты

Без категории · 31 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍳 Белковый омлет-сэндвич — 31 июля 2026 г. в 13:26:15.417

🍳 Белковый омлет-сэндвич 🌻 Смесь семечек — 5 г 🧀 Лёгкий сыр (тёртый) — 35 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🧀 Рикотта — 35 г 🥓 Ветчина — 100 г 🥬 Листовой салат — 50 г 🍅 Помидор — 56 г 1️⃣ Высыпьте смесь семечек в сковороду и распределите равномерно. 2️⃣ Посыпьте тёртым лёгким сыром поверх семечек. 3️⃣ Залите взбитыми яйцами, накройте крышкой и готовьте до схватывания. 4️⃣ Переложите яичную основу на тарелку и смажьте рикоттой. 5️⃣ Выложите ломтики ветчины, листовой салат и нарезанный помидор. 6️⃣ Сверните омлет в рулет или подавайте как открытый сэндвич. 💬 Готовили по рецепту? Поделитесь в комментариях, что у вас получилось! 🧑‍🍳 НейроЕда